Bine ați venit !

-->

Karate 2020

"Activitatea fizică regulată asigură reglarea metabolismului, reduce stresul, combate insomniile, îmbunătăţeşte respiraţia, circulaţia sanguină şi digestia. De asemenea, asigură dezvoltarea fizică şi psihică a tinerilor, fortifică sistemul osos şi articulaţiile. În plus, previne şi combate obezitatea, previne diabetul, bolile cardiovasculare, reumatismul şi osteoporoza. Sportul asigură buna funcţionare a sistemului nervos, prin oxigenarea corespunzătoare a creierului. În plus, studiile recente arată că activitatea fizică stimulează dezvoltarea celulelor nervoase şi opreşte evoluţia proceselor inflamatorii.

Cercetătorii suedezi au descoperit că persoanele care fac minimum 90 de minute de sport pe săptămână obţin rezultate mai bune la testele cognitive decât cele care nu fac mişcare. Chiar şi în cazul perechilor de gemeni, rezultatele testelor de inteligenţă au fost mult mai bune în cazul celor care au desfăşurat câteva zeci de minute de activitate fizică zilnic. - Scade riscul de cancer de sân.

Sportul are efecte benefice şi împotriva cancerului de sân, afirmă cercetătorii de la Universitatea "Arnold" din Carolina de Sud

Shihan Adrian Popescu Sacele 9DAN (mijloc)
Sensei Poleac Constantin 6DAN (dreapta)
Sensei Dretcanu Mihai 5DAN (stanga)

„Mişcarea fizică pune sângele şi energia în circulaţie; acest lucru face ca întregul nostru corp să beneficieze de mai mult oxigen şi de mai multă energie. Primind substanţele necesare prin intermediul sângelui şi energia de care au nevoie, celulele noastre nu se mai îmbolnăvesc, funcţionează normal şi se multiplică în mod corect. Acest fapt reduce riscul apariţiei de mutaţii în interiorul celulelor şi ele nu se mai pot transforma în celule canceroase. Mişcarea fizică ne păstrează tonusul muscular, dorinţa de viaţă precum şi puterea de muncă. Lipsa mişcării fizice duce la sedentarism şi la apariţi a nenumăratelor boli cauzate de acesta.” (Sursa: Articolul „Mişcarea fizică” scris de Constin Vasile).

Contact

Proiecte desfasurate